乳腺癌九大克星食物
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猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。
茶叶是中国人最为独特的饮食元素,也是世界公认的最健康饮料之一。据分析,茶叶中含有300多种化学成分,如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等,都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。茶叶中的抗癌成分,主要是儿茶素;这种成分,在绿茶中约含15%-20%。此外,茶叶中所含的维生素C和E,也具一定的抗癌辅助效用。
海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时,红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。
对女人而言,大豆是一种非常神奇的食物。 天然大豆和用它制成的大豆制品中都含有异黄酮成分,异黄酮是一种非常重要的植物雌激素,它能抑制人体内的酪蛋酸激酶的活性,从而有效抑制癌细胞的生长。此外,异黄酮还可以平衡女人体内的雌激素水平,保护乳腺健康,也能预防乳腺癌。摄取大豆蛋白最好选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物,而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。
猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。
柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
山楂
山楂能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
大枣
大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分,常吃大枣可以增强体质,预防乳腺癌。
芒果
女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
绿茶
茶叶是中国人最为独特的饮食元素,也是世界公认的最健康饮料之一。据分析,茶叶中含有300多种化学成分,如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等,都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。茶叶中的抗癌成分,主要是儿茶素;这种成分,在绿茶中约含15%-20%。此外,茶叶中所含的维生素C和E,也具一定的抗癌辅助效用。
海带
海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时,红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。
大豆食品
对女人而言,大豆是一种非常神奇的食物。 天然大豆和用它制成的大豆制品中都含有异黄酮成分,异黄酮是一种非常重要的植物雌激素,它能抑制人体内的酪蛋酸激酶的活性,从而有效抑制癌细胞的生长。此外,异黄酮还可以平衡女人体内的雌激素水平,保护乳腺健康,也能预防乳腺癌。摄取大豆蛋白最好选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物,而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。
红皮果蔬
专家经过研究,发现“红皮”水果和蔬菜可以预防乳腺癌。因为,其中的某些植物成分可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,还可以降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。因此,红苹果、葡萄都可以有效预防乳腺癌。
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六谷
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2019-01-27 10:07:55 有用(1)
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从头来过16.11--76.01
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2019-01-27 14:33:49 有用(1)
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荷花18
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wx_1089399065
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2019-01-28 23:11:01 有用(0)
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开心快乐每一天12991
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2019-01-27 22:24:13 有用(0)
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芳华10
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2019-01-27 19:39:31 有用(0)
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虞美人rui
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2019-01-27 11:41:42 有用(0)
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丽 阳光下面看花开
都是好吃东西
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2019-01-27 16:35:34 有用(0)
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沒姷铷餜
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2019-01-28 23:53:13 有用(0)
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向日葵67
早上好,谢谢分享。
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2019-01-29 07:40:37 有用(0)
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沒姷铷餜
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2019-01-28 23:53:44 有用(0)
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珍惜余生
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2019-01-27 12:14:26 有用(0)
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开心快乐19
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2019-01-27 16:59:03 有用(0)
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╰*ぶ淡 ☆ 雅ぶ*╯
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2019-01-27 20:14:51 有用(0)
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希望40
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2019-01-27 16:59:44 有用(0)
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觅友_X990321U87376
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2019-01-28 07:35:26 有用(0)
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玲姐
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2019-01-27 23:00:56 有用(0)
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健康小牛左乳16.8~67.4
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2019-01-27 12:21:05 有用(0)
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安安626
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2019-01-27 12:28:08 有用(0)
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会会快乐
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2019-02-01 19:20:01 有用(0)
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不倒翁1808
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2019-01-27 12:32:03 有用(0)
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敏娟3
懂得真多,谢谢分享
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2019-01-27 12:37:07 有用(0)
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wx曙光
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2019-01-28 13:48:50 有用(0)
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丹顶鹤
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2019-01-27 23:59:16 有用(0)
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英子80
谢谢分享,多吃健康食物
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2019-01-28 10:36:32 有用(0)
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慕容乐乐
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2019-01-27 18:09:05 有用(0)
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叮叮响
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2019-01-27 13:25:11 有用(0)
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高华
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2019-02-01 20:04:01 有用(0)
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金色华年
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2019-01-27 21:12:00 有用(0)
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希望5152
很好
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2019-01-28 02:48:19 有用(0)
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