肿瘤患者每发一次怒，身体就经历一次火山爆发！这样可以迅速灭火！转载
岚水清清 2018-06-03 09:07:514120阅读“在临床上，的确有一些患者发病前经历了失去亲人、失业、离婚或者降职等重大生活变故。”辽宁省肿瘤医院内科主任白维君坦承，某些癌症，比如乳腺癌、肺癌等，彼此影响已经很明显了，毫不掩饰地讲，良好的心理素质和舒畅的心情，有利于防癌抗癌，而每发一次怒，身体就经历一次火山爆发！特别加上那些消沉、绝望、悲哀的负面情绪可以摧毁一个人的免疫系统，导致内分泌失调，各脏器功能活动失调，进而免疫力下降，影响消灭癌细胞的能力，导致癌细胞突变异化。生活在现实社会，随时会遭遇不良境遇，
令你欲怒不能？怎么办？
当愤怒的情绪即将爆发时，如何对付?
在此，有几个小对策可迅速灭火：迅捷离开让你感到愤怒的现场。
♥ 无法做到离开现场时，努力学会用意识来控制自己，同时进行自我暗示：别管它，就且当成一堆垃圾在发酵;并不断告诉自己，发火会伤身体。
♥ 以腹式深呼吸方法，调控自己的情绪，不急于把“火”发出来。
♥ 有意转移话题和视线，并配合仰视蓝天、眺望远处、盯着室内某个图景，甚至按摩自身某些穴位，如内关、曲池(或坐着时的太冲、太溪)等来舒缓愤怒，稳定情绪。
♥ 平时注意随时释放郁怒。明代著名医家张景岳说过：“随怒随消未必致病。”因此，平时要注意随时释放郁闷。压抑日久，日积月累，最终会导致“火山爆发”，大怒不已。
♥ 当自己意识到这一段时间自己特别郁闷，火气老是上涌时，你可以有意识地转移焦点或做点别的事情来释放郁闷之“火”。比如逛逛商店、购购物、游游泳、洗个热水澡、听听音乐、看看电视、找姐妹聊聊，等等。如此还不行，还无法彻底释放，还难以平息郁闷，则可远足，离开工作岗位一段时间。总之，不要暴怒，暴怒可能出现急病，暴怒忍过之后，还要给怒火一个消散的机会，不留后患。
♥ 提高自己的心理素养，包括多看些佛家书籍及修身养性之类的书刊，逐步提高自己控制发怒的“阈值”!
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春天22以前怎么就傻的不懂啊后悔死了
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2018-06-04 10:11:58 有用(1)
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番茄红2谢谢分享！现在喜欢看佛理来调节情绪，确实有用。
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2018-06-03 15:18:06 有用(1)
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春暖花又开8我就是在发生一件让我无法接受的事情半年后确诊的。就是被气病的。现在放下了，宽恕所有人，好好爱自己，拿别人的错误惩罚自己是最傻的事，好好活着才是正道！
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2018-06-03 10:08:34 有用(1)
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桃花红爱生闷气
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2018-06-03 19:21:12 有用(0)
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笑夏夏72.4谢谢分享
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2018-06-03 14:45:25 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2018-06-03 14:46:47 有用(0)
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改变2015刚刚又跟孩子发火的
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2018-06-03 14:48:26 有用(0)
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康康2015谢谢分享
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2018-06-04 08:03:33 有用(0)
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善待他人歇歇分享
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2018-06-04 08:13:17 有用(0)
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凯旋 1谢谢分享
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2018-06-03 15:21:09 有用(0)
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六子谢谢分享
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2018-06-04 06:19:50 有用(0)
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心有佛陀度苦厄我一定要控制脾气，不能生气，不能再生气。
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2018-06-03 20:01:25 有用(0)
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^o^微笑向暖^o^谢谢分享
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2018-06-03 20:14:57 有用(0)
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太阳的心我也在努力修炼自己。。？
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2018-06-14 15:49:55 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-06-03 09:53:35 有用(0)
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*^o^*永娥文章非常经典，谢谢分享了，说到心里了
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2018-06-04 06:38:54 有用(0)
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g01272016谢谢分享
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2018-06-03 15:36:28 有用(0)
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我是一片云6781分享了！
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2018-06-04 06:42:24 有用(0)
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燕子151谢谢分享
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2018-06-03 15:47:07 有用(0)
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亚妮谢谢分享
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2018-06-03 15:47:09 有用(0)
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莫失莫忘3178谢谢你！❤
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2018-06-03 12:32:52 有用(0)
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向日葵67谢谢分享
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2018-06-03 20:29:11 有用(0)
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天天开心669谢谢分享
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2018-06-04 11:18:04 有用(0)
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娜娜说的太好了
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2018-06-05 12:34:46 有用(0)
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水之裳
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2018-06-03 10:03:39 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2018-06-03 10:04:52 有用(0)
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凤凰涅槃3399498谢谢分享。
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2018-06-04 08:45:44 有用(0)
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所幸遇到你谢谢分享
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2018-06-03 23:05:31 有用(0)
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艳阳天9451全是道理
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2018-06-03 10:12:01 有用(0)
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璐菲努力学会不发怒，不生气
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2018-06-03 20:48:21 有用(0)
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