(转)养生:维生素
【养生知识】
怎样判断缺少哪些维生素?
缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退心情烦躁及失眠。
缺维生素B(1):对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛。
缺维生素B(2):嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。
缺维生素B(3):舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落。
缺维生素B(6):舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔粘膜干燥。
缺少维生素B(12):行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛。
缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重。
如果发现有上述现象,尤其是中老年人最好请教一下医生,不要自作主张乱服维生素。
剂量不准的维生素,对身体反而有害。
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祝大家身体健康💪 出行安全🏇 ,开心快乐每一天😊 🙏 🌹
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霞霞健健康康
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2017-11-28 13:01:14 有用(1)
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不惑之年3
谢谢分享,收藏了
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2017-11-28 13:30:22 有用(1)
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红尘飞渡
谢谢分享
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2017-11-28 17:48:52 有用(1)
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健康小牛左乳16.8~67.4
谢谢分享
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2017-11-28 11:33:06 有用(1)
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安逸2
谢谢分享
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2017-11-28 17:58:33 有用(1)
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图腾(家属)
分享了
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2017-11-28 11:49:19 有用(1)
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开心与爱相伴
谢谢分亨
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2017-11-29 05:53:04 有用(0)
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快乐兔
怎么套用到自已身上感觉都适用。
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2017-11-28 20:29:20 有用(0)
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dandelion16,4 ——74,2
谢谢!
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2017-11-29 09:47:25 有用(0)
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玲姐
谢谢
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2017-11-28 18:30:59 有用(0)
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豆豆丫2016.8--1968.4
谢谢
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2017-11-29 12:39:52 有用(0)
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