1痒2黑3黄

越来越多的人生活中注意肝脏的保养，这是个好的习惯。作为身体重要器官，肝脏起到造血、解毒的作用，在维持身体运行的同时，也可能受到一定的影响，导致肝脏处于病变状态下，对于护理不当的人来说，如果你的身体出现了这些症状，就暗示你的肝脏处于损伤状态，需要好规律生活了。

一痒

这里说到的痒，更多的是说手面发痒。对于肝脏病变的人来说，手面发痒是需要引起大家重视的情况。这样不仅可能让你忍不住频繁抓挠手面，甚至把手面挠破了才能罢手。

一般肝脏功能低下，会影响到胆部的调节，胆汁分泌出现了问题，导致胆汁处于淤积。胆汁中的酸盐、胆红素可能会发生反流，随后这些胆汁酸盐可能会沉积在皮肤上，影响到手面皮肤的神经末梢，伴随着痛痒的出现。

二黑

肝不好的人，透过脸部能够一览无余。更多的人，可能会想到脸部呈现出黑色，其实对于肝不好的人来说，嘴唇发黑是需要引起重视的事情。特别是女性，更容易因为肝气郁结，表现在嘴唇上，伴随着青紫色。而这样的表现，往往是肝脏造血能力失调，血瘀导致的。

健康的肝脏，透过指甲能够呈现出来，如果指甲完整、不易断裂、颜色呈现淡红色，说明身体健康。但如果指甲呈现黑斑、甚至伴随黑色竖纹的出现时，需要考虑是不是肝脏出现了病变，其中肝病、坏疽、肝脏肿瘤，都可能导致指甲出现异常，出现黑色。

三黄

很多人都能注意到身边有得肝癌的人，他们的眼睛往往变得十分苍黄。即使不是肝癌，普通的病毒性肝炎也会导致巩膜变得很黄。相对来说，得了肝病眼睛与正常人是不一样的。为此，透过眼睛也能帮助你了解肝脏的好坏。

观察小便的颜色，也能帮助你判断肝脏好坏。如果持续较长时间出现小便颜色如茶水一般，苍黄无比，这样的情况，需要考虑是不是肝脏出现了问题。临床发现，得了肝炎、肝硬化的人，其尿液的颜色会持续显得很黄，往往是因为肝脏出现了病变，影响到了胆红素的排出，导致胆红素过多的沉积在肝脏内，导致尿液颜色变得很黄。

观察舌头、舌苔的颜色。在生活中，如果舌苔变黄，需要考虑是不是肝火太旺导致的。如果肝火过于旺盛，会让舌苔显现出黄色。

出现肝损伤、患了肝病，无疑是一件糟糕的事情，与其在检查出肝病的时候自怨自艾，不妨在平时做好相应的保健工作，观察身体的这些变化，能够帮助你及时的了解肝脏。一旦出现这些情况，请引起重视。