战胜癌症【锦囊一】

在癌症患者圈子里流传着一句可笑的话：治，是找死；不治，是等死。

实际上，近年来，肿瘤的治疗方法越来越多，除了传统的治疗方式有手术、放疗、化疗，还有近两年层出不穷的新方法，如靶向治疗、免疫治疗等，也因此有更多的鲜活的病例告诉我们：癌症再也不等于死亡。 我们身边抗癌成功的人越来越多，有吃着靶向药挺到新药上市继续吃，靠着一代一代药物更换将癌症变为慢性病的，也有靠这两年上市的抗癌“神钥”PD-1把癌症“吃没”的...

所以我们一定要保持积极的心态，勇敢的面对这场与癌症的大战。

与癌症决一死战，有了这份锦囊必胜！

当自己或挚爱的亲朋被诊断出癌症的时候，我们的生活会发生翻天覆地的变化。我们的头脑中会闪现上千个疑问、担忧和假设：

我的癌症能治好么？

我应该找哪位医生看？

西医好还是中医好？

手术完到底要不要接受杀敌一千自损八百的化疗？

....

对于癌症患者来说，仅仅凭着“向死而生”的乐观和坚强是不够的，同时我们也要当一个聪明的患者，因为癌细胞都是轨迹多端的，摧毁我们的免疫，抵抗药物，要赢得这场战役，我们要靠智取！

也许我们无法一一解答抗癌路上的所有疑问，但是我们为病友准备的这份锦囊，一定会助您在与癌症的这场博弈中，有所助益。

锦囊一：快速调整心态（确诊后打开）

所有治疗的前提，都是基于一个健康乐观，正确对待癌症的心理，否则神仙神药也救不了。如果你从心理上就被癌症打垮了，即使接受了最先进的治疗，你的死亡风险也会比那些积极乐观的患者高很多。

所有癌症患者在得知癌症诊断的2周内,都要经历临床上称为“情绪的休克期”。大家往往一时难以接受癌症的诊断,会感到震惊、极力否认、回避或不相信如此残酷的事实,各种担心、委屈、焦虑、抑郁等负面的情绪都可能岀现。

这时，我们一定要

• 与我们身边的家人、朋友多沟通，将不良情绪合理的宣泄出来；
• 多接触大自然；
• 通过深呼吸放松、太极，瑜伽、冥想、正念、养生气功,进行合理的体育锻炼也是调节心理的良好方式,可有效控制您的恐惧和不安；
• 如果心理痛苦无法通过自我调节而缓解,例如因疾病本身引起的失眠、疼痛和食欲下降,我们要尽快寻求心理医生的帮助。