人，不能让心情生病

人心都是肉长的，害怕变数，害怕离别，害怕未知，害怕焦虑，可是日复一日的生活中，我们免不了会遇到自己不喜欢的人，经历一些并不如意的事。

生气的时候也好，委屈的时候也罢，你一定要学着冷静下来，做自己的‌旁观者，微笑‌着、有耐性地安抚自己的心，让它放下烦躁，一点一点平和起来。

人生过得是心情，生活活的是心态，不管现状如何，不管未来如何，你都得好好哄着自己的心，让它快乐。

其实每个人在经历过一些不愉快的事情之后，都不可能一下子从失望或者悲伤、甚‌至是绝望中爬起来，总要难过一阵子的，这无可厚非，也无可避免。

但是那些过一段时间就积极振作起来的人，并不是没心没肺。而是他们真切的开始觉得不值得了，他们开始往前看了，朝着更明媚的方向去努力，那些旧事自然就影响不到更优秀的自己了。

如果一味沉浸在过往中，除了给自己添堵，再无半分用处了。过日子终究是过以后，不是过以前，想明白了，很多事也就想通了。

家家都有难念的经，在负能量来袭的时候是真的觉得委屈到爆了，但是说出来松快松快，心情变好之后就也就觉得，其实没必要大动干戈，日子还是要照样过。

是啊，既然早晚都是要翻篇的，干嘛非缠着自己较劲。

该是谁的错处，点出来便不要再放在心上，自己的错处别捏着不放，别人的错处别气到自己。

有句老话说得好，身体之病疾，自己难医，但心情之病疾，唯有自医。

人活着，就如同在苦海中慢慢划船，你才是自己人生的划桨者，风再大雨再急，也得自己冷静沉稳下来去应对，除了自渡，他人爱莫能助。

所以，不要跟自己过不去，照顾好自己的身体和心灵，才是一切幸福快乐的前提。

那些鸡毛蒜皮和鸡零狗碎，真的觉得压在心里难受的时候，不如就在备忘录把想说的话一股脑打字打出来，等你满腹心事打出了草稿，你会突然发现，也不值当生气，有这个功夫，倒不如去吃顿好吃的呢。

当人开始学着做自己生活的旁观者了，很多事就会看得更清楚，心里也会更透彻，心情好了，一切就都好了。

以后的日子，希望你时常告诉自己，你所担心的，你所害怕的、恐惧的，99%是不会发生的。

该放下的早点放下，该舍弃的早点远离，不值得的人人和事就丢到一边不要理会，不要自己吓唬自己，更别让自己的心情生病。

把手放在心脏旁，对自己说：
你很棒，一切都很好，平安喜乐，人间值得。