我的溃疡结肠炎经历，几年的折磨，一生的态度

       我确诊溃疡结肠炎已经2年了，下面来给大家分享下我的经历。

　　回想起，从高中那是开始我的肠道就一直处在亚健康的状态，经常拉肚子，大便次数偏多，大便多数是不成形的，因为缺乏生活经验，这些情况我并没有引起我的注意。外加上我喜欢吃辣，属于无辣不欢的状态，还经常暴饮暴食，曾经一个人在火锅店里吃了六盘羊肉.....可以想象我的生活习惯给我的肠道带来的多大的负担。到大一拉肚子什么的已经成为了家常便饭。

　　我本来对拉肚子不上心，一直以为是吃辣吃的太多，对肠道刺激太大没什么大不了的，直到15年看到的一则广告，“每一次腹泻都是对肠道的伤害”，还配上肠道碎成渣渣的唬人的镜头，还有在贴吧上看到的一则帖子，说自己拉了一个月的肚子，去医院检查发现自己是直肠癌晚期。两则信息把惜命的我吓了一大跳，赶紧的去医院做了肠镜检查。结果发现，已经是重度溃疡结肠炎，很多地方还出现了肠壁溃疡形成的白斑。

　　检查结果出来我自然是吓得不轻，住院进行了治疗，住院的两个星期后就出院了，拿了些药需要长期服用。我感觉到我是非常幸运的，我的病情得到了有效的缓解，长期服用药物并没有给我带来什么副作用。

　　从那之后我对自己各方面饮食的要求非常严格，饮食上，戒了以前嗜辣嗜肉重油重盐的习惯，有辣椒、生姜、酒精等刺激性配料的食物一概不吃。说真的，刚开始觉得吃不到肉非常难过很不开森，可是后来渐渐也习惯并喜欢上了清单的饮食。在作息上，一定保持充足的休息和睡眠，尽量不要累着，那半年真是逮着时间就睡觉。因为溃疡节肠炎本身是免疫系统紊乱攻击正常细胞造成的炎症反应，所以那段时间我也锻炼多，希望能通过自身免疫力的提高，加快炎症的恢复。

　　到了16年的1月，医生说我看情况我恢复得不错，可以再做一次肠镜查看下实际状况，再决定是否要减少药量。结果是令人愉快的——结肠恢复地非常好，半年前那些恐怖的充血、糜烂全部消失，只剩下靠近直肠的部位还剩很小一块充血。医生给我的诊断结果，也从半年前的重度溃疡结肠炎变为轻度溃疡结肠炎，正处在恢复期。因为结果良好，医生也相应地把我的药做了减量调整。从16年年初到现在，我一直都在坚持用药，希望自己能够恢复的更好。

　　多休息，多锻炼，放松心态，规律生活，早睡早起之类的，自然不必多说。说点没什么人提的吧：注意保暖。这一点我深有体会，在冬天只要穿的衣服不够多，稍微一受凉，就算没有感冒，我也会拉肚子，要好几天才能缓过来。

　　虽然这些在一些病情较重的病友眼中，可能就是些不痛不痒的屁话。不过，不论病史长短，不论病情轻重，在与溃疡结肠炎对峙的持久战中，坚强乐观，无疑是最值得依赖的精神武器。

　　希望每一个溃疡结肠炎病友，都能在生命的战场上笑到最后。包括我自己。